Erkeklerde gücü artırmak için vitamin kullandı

27 Nisan 2025

Belli bir zamanda daha güçlü seks temsilcisi, potens ile ilgili sorunlardan muzdariptir. Erkeklerin gücü iyileştirmesi için vitaminler, cinsel yaşamla ilgili zorluklardan kurtulmaya yardımcı olacak harika bir seçenektir. Libido bir erkekte her yaşta azalabilir. Kural olarak, çeşitli olumsuz faktörler bunu etkiler: bağışıklığın zayıflaması, cinsel ve idrar sistemlerinin sık hastalıkları, bulaşıcı ve enflamatuar süreçler, yetersiz beslenme, hipotermi, fiziksel ve zihinsel aşırı çalışma, sık stresler vb. Ancak vitamin ve mineral kompleksleri alırsanız, vücut onlardan korunacaktır.

Genel Tavsiyeler Gücü iyileştirmek için, aşağıdaki maddelerin kompleksini almanız önerilir:

Bu bileşiğin büyük bir kısmı havuç içindedir - bu beta -karotendir. Bağışsızlığı güçlendirmek gerekir. Ek olarak, erkek vücudunun üreme fonksiyonları da geliştirilmiştir. Madde, kırmızımsı ve sarımsı tonların meyve ve sebzelerinde bulunabilir. Bileşik, gerekli antikorların üretimini uyaran fagositozu etkiler. Bu, inflamatuar ve bulaşıcı süreçlerin gelişimini önler. Bu bileşiğin bir analogu retinol asetat veya retinol palmitattır. Bu tür maddelere sahip ilaçları kapsüller, tabletler veya çözeltiler şeklinde satın alabilirsiniz. B Grubu'nun gücü için vitaminler B12 ve B6 erkekleri için özellikle önemlidir. Vücut eksikliklerini yaşarsa, bu anında cinsel enerjiyi ve cinsel gücü etkileyecektir. Günde yaklaşık 2 mg B6 ve 12 ug B12'ye güvenilir. Süt ürünleri tüketirseniz yenilenebilirler. Bu maddenin bağışıklık üzerinde yararlı bir etkisi vardır. Ek olarak, kan damarlarında duvarların esnekliği ve esnekliği artmaktadır. Bu bileşik prostatitin önlenmesi olarak kullanılmalıdır. Testosteron konsantrasyonunu arttırmak gerekir, hormonal maddelerin sentezinde aktif bir rol alır: dophain ve serotonin. Vitamin eksikliği ile, bir kişi hızla yorulur, genellikle soğuk algınlığı ve solunum hastalıklarından muzdariptir. Maydanoz, yeşil soğan, havuç, lahana, narenciye, böğürtlen meyveleri, çilek, gülçü olarak büyük miktarda C vitamini mevcuttur. Bir adam günde en az 200 mg tüketmelidir. C vitamini askorbik asit olarak da bilinir. Eczanede, onunla birlikte ilaçlar, çözelti, toz, kapsül ve jel şeklinde ilaç satın alabilirsiniz. D vitamini. Erkeklerin bu maddeyi kışın kullanması özellikle önemlidir, çünkü şu anda eksikliği gözlenir. Bileşikler testosteron sentezini uyarır ve seks sürücüsünü iyileştirir. Madde bıldırcın yumurtalarından, deniz ve süt ürünlerinden elde edilebilir. E vitamini. Bu madde yağ çözünürdür. Endokrin sisteminin bezlerinin, özellikle seks hormonlarının sentezinden sorumlu olan hipofiz bezinin, spermatozoa oluşturma ve olgunlaşma sürecini etkiler. Ek olarak, tokoferol genital organlar da dahil olmak üzere kan dolaşımını olumlu bir şekilde etkiler. Bu maddenin kıtlığı, büyük miktarlarda tohum, fındık, doğal bitkisel yağlar, hepsi, et, süt ve kaba undan gelen ürünler tüketilerek yenilenebilir. Vitamin bileşiklerine ek olarak, normal potens için bir adam da eser elementler gerektirir. Bir çinko çok önemlidir. Eksiklik nedeniyle, testosteron üretimi keskin bir şekilde azalır ve bu da gücün ve cinsel cazibenin zayıflamasına yol açar.

Karmaşık ilaçlar Şimdi cinsel işlevi iyileştirmeye, gücü geri kazanmaya ve testosteron konsantrasyonu seviyesini normalleştirmeye yardımcı olacak erkekler için birçok vitamin preparatı ve diyet takviyesi geliştirilmiştir. En popüler olanlar:

Uygun beslenme Gücü arttırmak için doğru yemek önerilir, çünkü sadece belirli ilaçları almak için yeterli olmayacaktır. Aşağıdaki ürünlerin diyetten çıkarılması gerekir:

alkol; Kahve (kafein testosteron üretiminin yoğunluğunu azaltabilir); enerji; Kan kolesterolünü artıran ürünler (bu dolaşım sistemini etkilemez, çünkü üreme sisteminin organları da dahil olmak üzere kan dolaşımı ile ilgili sorunlar ortaya çıkar); Tuz (dışlanamaz, ancak tüketimini önemli ölçüde azaltır). Diyette et yemekleri, deniz ürünleri kullandığınızdan emin olun. Kuru meyveler ve fındıklar çok yararlıdır. Çavdar ekmeği, balkabağı ve ayçiçeği tohumları yemek gerekir. Bir ısırgan kaynatma önerilir. Karahindiba tabanlı bir kaynatma da uygundur (bu bitkinin yaprakları kullanılır). Süt de tüketilebilir, ancak ılımlıdır. Heyecan verici bir etkisi olduğu için bal çok kullanışlıdır.

Doğal süt, ev yapımı yumurta, çiçek bal ve bira mayası karışımını hazırlamak önerilir. Major, yasemin ve orkide nektarından üretilen Medic, erkek vücudu için son derece yararlıdır. Bu arada, bu ürün fındık ile iyi gidiyor. Hem ilk hem de ikincisi güçlü afrodizyalara aittir, bu nedenle uzmanlar erkeklerin onları günlük diyete dahil etmelerini önerir.

Gücü arttırmak için böyle bir karışım hazırlayabilirsiniz: 100 g'lik budama, susam tohumu, ayçiçeği tohumu alın. Sonra bir kaşık bal ekleyin. Yatmadan önce böyle bir karışımın yemeniz önerilir. Dozaj - 1 yemek kaşığı. l. Kurs en az bir hafta sürer: ancak bu zamandan sonra etki fark edilir.

Bir başka etkili karışım bal ve zencefildir.

Bu kombinasyon erkekler için çok yararlıdır. Her iki bileşen de eşit oranlarda alınmalı ve iyice karıştırılmalıdır. Daha önce, zencefil kökü temizlenmeli ve bir rende ile doğranmalıdır. Ayrıca, ilacın 1 çay kaşığı için günde üç kez alınması beklenir. Bu araç gücü artırabilir, cinsel arzuyu artırabilir. Orgazm daha parlak olacak.

Özetleme Her insan, potens için periyodik olarak vitamin kullanmalıdır. O zaman hiçbir olumsuz faktör bir kişinin cinsel yaşamını ve ereksiyon gücünü etkilemez. En gerekli bileşikler A, C, E, D ve Grup B vitamin maddeleri, ayrıca çinko ve diğer eser elementlerdir. Bir erkeğin vücudundaki rezervleri, diyetteki belirli ürünlerin miktarını artırarak yenilenebilir. Buna ek olarak, bir eczanede satın alınması kolay olan çeşitli vitamin-mineral kompleksleri ve diyet takviyeleri almak gerekir.